PHA-кислоты зимой: обновление кожи без раздражения

пт, 30 января 2026 г.

Зимой коже нужен особый уход. Узнайте, почему мягкие PHA-кислоты — идеальное решение для бережного обновления, увлажнения и защиты без раздражения в холодный сезон.

Зима – настоящее испытание для кожи. Резкие перепады температуры, сухой воздух отапливаемых помещений и ледяной ветер на улице нарушают защитный барьер, обезвоживают, делают кожу уязвимой и чувствительной. В таких условиях классические кислотные пилинги, спасающие в теплое время года, могут стать источником проблем, вызвав покраснение, шелушение и обострение чувствительности. Но это не значит, что от идеи обновления и сияния нужно отказываться на несколько месяцев. На сцену выходят герои нового поколения – PHA-кислоты, созданные для деликатного, но эффективного ухода даже в самый суровый сезон.

Что такое PHA-кислоты и как они работают?

PHA, или полигидроксикислоты (Polyhydroxy Acids) – это кислоты «второго поколения», близкие родственники знаменитых AHA (альфа-гидроксикислот, таких как гликолевая и молочная). Наиболее распространенные представители этого семейства – глюконолактон, лактобионовая кислота и галактоза. Их ключевая особенность и главное преимущество кроется в молекулярной структуре.

В отличие от своих более агрессивных предшественниц, молекулы PHA имеют значительно больший размер. Это не позволяет им быстро и глубоко проникать в кожу, обеспечивая так называемый «эффект поверхностного действия». Однако именно эта особенность делает их действие контролируемым и крайне мягким. Они работают преимущественно в роговом (самом верхнем) слое эпидермиса, бережно расщепляя «клей» между ороговевшими, мертвыми клетками. Это приводит к мягкому и плавному отшелушиванию, без массивного стресса для кожи.

Но отшелушивание – не единственная их суперсила. PHA обладают уникальным свойством: они являются прекрасными увлажнителями. Молекулы этих кислот могут связывать и удерживать молекулы воды в коже, подобно глицерину или гиалуроновой кислоте. Таким образом, они выполняют двойную работу: не только удаляют старое, но и сразу же создают условия для увлажнения нового, свежего слоя кожи. Кроме того, PHA известны как мощные антиоксиданты, способные нейтрализовать действие свободных радикалов, что особенно актуально в условиях городской зимы с ее загрязнениями.

PHA vs. AHA и BHA: в чем принципиальная разница?

Чтобы понять уникальность PHA, нужно сравнить их с классическими кислотами, которые уже стали стандартами ухода.

AHA (гликолевая, молочная, миндальная кислоты): имеют маленькие молекулы, которые быстро и глубоко проникают в кожу, обеспечивая интенсивное отшелушивание. Эффективны против пигментации, морщин, неровного тона. Однако их агрессивность часто приводит к покраснению, зуду, повышенной чувствительности и фотосенсибилизации (повышению чувствительности к солнцу). Зимой, когда кожа и так ослаблена, это может стать критичным.
BHA (салициловая кислота): жирорастворимая кислота с маленькими молекулами. Ее сила – в способности проникать в поры, растворяя кожное сало и отмершие клетки внутри них. Незаменима для жирной, склонной к акне кожи. Но для сухой, обезвоженной или чувствительной кожи зимой она может быть слишком сушащей и раздражающей.
PHA (глюконолактон, лактобионовая кислота): имеют крупные молекулы, работают на поверхности, обеспечивая медленное, контролируемое отшелушивание. Не вызывают значительного раздражения, не повышают чувствительность к солнцу так сильно, как AHA. Обладают выраженными увлажняющими и антиоксидантными свойствами.

Итоговый список отличий PHA:

Размер молекулы: крупнее, чем у AHA/BHA → поверхностное действие.
Агрессивность: значительно ниже → минимум риска раздражения.
Побочные эффекты: не вызывают выраженного стягивания, жжения, шелушения (при корректном использовании).
Фотосенсибилизация: практически не повышают чувствительность кожи к УФ-излучению.
Дополнительные свойства: ярко выраженные увлажняющие и антиоксидантные способности.

Почему PHA – идеальный выбор для чувствительной и сухой кожи зимой?

Зимний сезон – это время, когда даже жирная кожа может становиться обезвоженной, а чувствительная и сухая – переходит в режим гиперреактивности. PHA-кислоты, благодаря своему щадящему профилю, становятся практически безальтернативным решением для мягкого обновления в этот период.

Их крупные молекулы физически не могут проникнуть слишком глубоко, чтобы нарушить хрупкий баланс поврежденного кожного барьера. Вместо этого они укрепляют его, стимулируя синтез церамидов – липидов, которые являются «кирпичиками» нашей гидролипидной мантии. Увлажняющие свойства PHA помогают бороться с трансэпидермальной потерей влаги, вызванной сухим воздухом. А их антиоксидантная активность защищает кожу от оксидативного стресса, вызванного холодом и перепадами температур.

Кому особенно стоит обратить внимание на PHA зимой:

Обладателям чувствительной, реактивной кожи, склонной к покраснениям (розацеа, купероз).
Тем, у кого сухая или очень сухая, склонная к шелушению кожа.
Людям с атопическим дерматитом или склонностью к нему (в состоянии ремиссии и после консультации с дерматологом).
Всем, кто столкнулся с раздражением, стянутостью или микротрещинками из-за холода.
Тем, кто боится кислот из-за негативного опыта с AHA.

Эффекты от использования PHA: мягкость в действии

Результаты от использования PHA-кислот не такие мгновенно-драматичные, как от гликолевого пилинга, но они столь же значимы и, что важно, достигаются без травмирования кожи.

Основные эффекты включают:

Мягкое и регулярное обновление: кожа становится гладкой, исчезает ощущение шероховатости, вызванное скоплением мертвых клеток.
Глубокое и длительное увлажнение: за счет свойства связывать воду кожа выглядит более наполненной, упругой, исчезает стянутость.
Выравнивание текстуры и тона: постепенно уменьшаются следы от постакне, мелкие поверхностные морщинки становятся менее заметными, тон кожи – более ровным и светящимся.
Укрепление кожного барьера: кожа лучше справляется с агрессивными внешними факторами.
Антиоксидантная защита: профилактика преждевременного старения, вызванного воздействием окружающей среды.

Когда стоит выбрать именно PHA-кислоты?

PHA – это не просто «слабые кислоты для новичков». Это осознанный выбор для конкретных ситуаций и потребностей.

В качестве «зимних кислот»: это главный сценарий. Когда вы не готовы отказываться от эксфолиации, но AHA и BHA вызывают дискомфорт, PHA становятся безопасной заменой. Они позволяют поддерживать результат, достигнутый летом и осенью, без риска повредить кожу.
Для введения кислот в уход впервые: PHA – идеальный «первый шаг» в мир кислот. Они позволяют коже адаптироваться к процессу отшелушивания с минимальным стрессом.
В периоды, когда кожа особенно уязвима: не только зимой, но и после косметологических процедур (когда это разрешено специалистом), в период восстановления кожи, при повышенной чувствительности.
Для ежедневного или частого использования: благодаря мягкости, PHA часто входят в состав тоников, сывороток и даже увлажняющих кремов, предназначенных для ежедневного применения. Они обеспечивают постоянный, фоновый уход за кожей.
При необходимости деликатного ухода за зрелой кожей: их антиоксидантные свойства в сочетании с мягким обновлением отлично работают против признаков старения, не перегружая зрелую, часто более сухую кожу.

Как правильно ввести PHA в зимний уход?

Даже с самыми мягкими кислотами важно соблюдать осторожность, особенно в холодное время года.

Начните с низкой концентрации: ищите в составе глюконолактон или лактобионовую кислоту в концентрации 5-10%. Этого достаточно для старта.
Выберите щадящую формулу: для зимы и чувствительной кожи лучше подойдут не концентраты или пилинги, а PHA-тоники, эссенции, сыворотки или кремы с дополнительными успокаивающими и увлажняющими компонентами.
Соблюдайте частоту: начните с 1-2 раз в неделю, постепенно (при хорошей переносимости) увеличивая до 3-4 раз. Ежедневное использование возможно только для продуктов с очень низкой концентрацией (до 5%).
Не забывайте об усиленном увлажнении и защите: после кислотного этапа всегда наносите насыщенный увлажняющий крем или сыворотку с церамидами, гиалуроновой кислотой. Днем обязателен крем с SPF 30-50. Хотя PHA минимально повышают фоточувствительность, зимнее солнце, особенно в сочетании со снегом, отражающим УФ-лучи, активно.
Прислушивайтесь к коже: если после применения возникает дискомфорт, стянутость или покраснение – сократите частоту использования или сделайте перерыв.

Идеальные компаньоны для PHA в уходе

PHA-кислоты отлично работают в команде, усиливая эффект других компонентов и смягчая их потенциально раздражающее действие.

Лучше всего PHA сочетаются с:

Церамиды, холестерин, жирные кислоты: восстанавливают и укрепляют липидный барьер. Идеальный дуэт для зимнего ухода.
Гиалуроновая кислота, глицерин: дополняют и усиливают увлажняющий эффект PHA, создавая мощный гидрорезерв.
Ниацинамид (витамин B3): успокаивает кожу, уменьшает покраснения, регулирует работу сальных желез и работает в синергии с PHA для улучшения текстуры и тона.
Пептиды: стимулируют регенерацию и синтез коллагена, обеспечивая anti-age эффект вместе с антиоксидантными свойствами PHA.
Пантенол, аллантоин, бисаболол: оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие, нивелируя любые минимальные риски раздражения.

Итог: безопасное обновление без стресса

PHA-кислоты – это не модный тренд, а настоящая философия бережного и умного ухода. Они доказывают, что эффективность не должна идти рука об руку с агрессией. Особенно зимой, когда кожа нуждается в поддержке, а не в стрессе. Выбирая PHA, вы выбираете путь постепенного, устойчивого преображения: вы даете коже возможность обновиться в комфортном для нее темпе, одновременно увлажняя и защищая ее. Это и есть секрет здорового, сияющего вида даже в самый холодный и пасмурный сезон – обновление без раздражения, забота без компромиссов.